诺丁汉森林在英超升级附加赛决赛中1-0战胜哈德斯菲尔德，这支曾两夺欧冠冠军的英格兰老牌球队时隔23年终于重返英格兰顶级联赛，富勒姆和伯恩茅斯也顺利升入英超。

蒙扎在意乙升级附加赛决赛中2:1战胜比萨，以总比分6:4战胜对手，在球队110年历史上首次升入意甲。此外，莱切和克雷莫纳分别以意乙冠亚军身份重返意甲。

法乙升级附加赛决赛，欧塞尔以总比分2:2战平圣埃蒂安，点球大战7:6获胜晋级，下赛季与其竞争法甲资格的球队还有图卢兹、阿雅克肖等。

西乙常规赛结束后，阿尔梅里亚和巴拉多利德将以西乙冠亚军的身份直接晋级下赛季西甲联赛，最后一个晋级名额将在埃瓦尔、拉斯帕尔马斯、特内里费和赫罗纳之间决出。

英超升班马：富勒姆、伯恩茅斯、诺丁汉森林。富勒姆上赛季以英超第18名的成绩降级英冠，本赛季在新任主教练、葡萄牙人马尔科·席尔瓦的带领下，球队在英冠联赛中取得27胜9平10负的成绩，以90分的积分夺得英冠冠军，重返英超。27岁的塞尔维亚前锋米特罗维奇本赛季英冠联赛为球队出场44次，攻入43球并有7次助攻，是球队成功升班马的头号功臣，米特罗维奇也是本赛季英冠联赛的金靴奖得主。

伯恩茅斯在2019-2020赛季以英超第18名的成绩降级英冠。本赛季，41岁的前英超名宿帕克执教的球队取得25胜13平8负的战绩，以落后富勒姆2分的分差获得英冠亚军，也直接晋级英超。24岁的英格兰前锋索兰克在英冠联赛中为伯恩茅斯出场46次，攻入29球并有7次助攻，位列英冠射手榜第二位。

诺丁汉森林自1999年从英超降级以来，一直在英冠和英甲之间徘徊。本赛季，开局1胜1平6负的诺丁汉森林请来了42岁的威尔士主教练史蒂夫·库珀，率队夺得常规赛第四名，顺利晋级升级附加赛，在附加赛中先后击败谢联队和哈德斯菲尔德队，时隔23年重返英格兰顶级联赛。

意甲升班马：莱切、克雷莫纳、蒙扎。莱切，中国球迷熟悉的球队，在2019-2020赛季从意甲降级获得意甲联赛冠军最多的球会是，本赛季在58岁意大利人巴罗尼的带领下，以19胜14平5负71分的成绩夺得意乙冠军，重返意甲。33岁的意大利中锋科达在意乙联赛中打进20球，荣膺意乙金靴，成为球队晋级的头号功臣。

克雷莫纳在1995-1996赛季从意甲降级，最低谷时甚至降入意大利C2联赛，但近几年成绩明显提升，接连晋级，本赛季更是以69分夺得意乙亚军，升入意甲。值得一提的是，队内主力球员大多是从亚特兰大、那不勒斯、萨索洛等意甲球队租借而来，颇有借鸡下蛋的意味。

蒙扎是一家成立于1912年的老牌俱乐部，但一直在意大利低级联赛中征战，从未征战过意甲。2018年被AC米兰前老板贝卢斯科尼收购后，开启了四年从意丙升入意甲的神奇旅程。本赛季，蒙扎以67分的成绩获得意乙常规赛第四名，并在升级附加赛中先后击败布雷西亚和比萨，建队110年来首次进入意甲。下个赛季，球迷们就能看到AC米兰和蒙扎的比赛了。对了，蒙扎俱乐部的CEO还是那个骑自行车的加利亚尼。

德甲升级球队：沙尔克04、云达不莱梅、柏林赫塔。沙尔克04上赛季以德甲联赛垫底的成绩降级，本赛季以20胜5平9负65分的成绩夺得德甲冠军获得意甲联赛冠军最多的球会是，重返德甲。34岁的德国老将特罗德本赛季在德甲联赛中攻入30球，荣膺金靴奖，是球队升级的头号功臣。

云达不莱梅上赛季德甲排名第17，与沙尔克04一起降级，本赛季两队均成功晋级。不莱梅本赛季德甲积分63分，仅次于沙尔克04获得德甲第二名，下赛季直接晋级德甲。

柏林赫塔本赛季德甲排名第16位，获得保级附加赛资格，在保级附加赛中以两轮总比分2:1战胜另一支老牌劲旅汉堡队成功保级，并将于下赛季继续留在德甲联赛。

法甲升级球队：图卢兹、阿雅克肖、欧塞尔。图卢兹在2019-2020赛季以法甲最后一名的身份降入法乙。上赛季图卢兹获得法乙常规赛第三名进入升级附加赛，但在附加赛决赛中不敌南特无缘升级。本赛季他们重振士气，以79分夺得法乙冠军，直接晋级。27岁前锋希利打入20球，荣膺法乙最佳射手。

阿雅克肖在2013-2014赛季以法甲联赛垫底的身份降级至法甲，近几个赛季一直在法乙联赛中苦苦挣扎，多次获得法乙联赛第三名，距离升级仅一步之遥。本赛季，阿雅克肖终于迈出了关键的一步，以75分的成绩夺得法乙联赛第二名，直接晋级。

欧塞尔作为法甲联赛最后一支球队，在2011-2012赛季降级至法甲。作为夺得过1次法甲联赛冠军和4次法国杯冠军的老牌球队，欧塞尔近年来在法甲联赛中不断沉沦，本赛季获得法乙联赛第三名，获得升级附加赛资格。在升级附加赛半决赛中，欧塞尔0：0战平索肖，在点球大战中5：4战胜对手，进入升级附加赛决赛。决赛中面对本赛季法甲联赛第18名的圣埃蒂安，欧塞尔与圣埃蒂安主客场均打成1：1平。最终，欧塞尔在点球大战中再次5：4战胜对手，成功晋级，并将于下赛季重返法甲联赛。

西乙升级球队：阿尔梅里亚、巴拉多利德、待定。西乙常规赛结束后，阿尔梅里亚和巴拉多利德积81分，阿尔梅里亚凭借交手记录优势夺得西乙冠军获得意甲联赛冠军最多的球会是，巴拉多利德获得亚军，两队共同晋级西甲。值得一提的是，巴拉多利德的老板正是大名鼎鼎的外星人罗纳尔多。

阿尔梅里亚2014-2015赛季从西甲降级，经过7个赛季的奋斗终于重返西甲；巴拉多利德上赛季从西甲降级，一个赛季后重返西甲。

此外，在西班牙乙级联赛积分榜上，埃瓦尔积80分排名第3，拉斯帕尔马斯积70分排名第4，特内里费积69分排名第5，赫罗纳积68分排名第6。这四支球队将进行两轮比赛决出最后的胜者​​晋级下赛季西甲联赛。宝哥看好埃瓦尔顺利晋级。

这14支升级球队中，有你支持的球队吗？到2022-2023赛季结束，有多少支球队能够留在顶级联赛？欢迎大家发表自己的看法。

注：图片来自网络。

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